經(jīng)常中午飯后腹瀉可能和不良飲食、精神壓力大、腸易激綜合征、慢性腸炎、十二指腸潰瘍等原因有關，需要前往正規(guī)醫(yī)院通過檢查確定原因，然后遵醫(yī)囑針對治療。

1、不良飲食：在中午吃飯時如果習慣性吃過多的辣椒、冰淇淋等刺激食物，容易因為胃腸道黏膜受到刺激而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等現(xiàn)象，一般避免此類不良飲食習慣可以避免該現(xiàn)象發(fā)生。

2、精神壓力大：工作、學習時壓力過大容易通過神經(jīng)導致胃腸道痙攣，吃中午飯后可能會加重痙攣現(xiàn)象，從而導致腹瀉情況發(fā)生，建議精神壓力較大時多聽舒緩音樂、和朋友聊天等緩解。

3、腸易激綜合征：屬于一種功能障礙性綜合征，目前認為與食物過敏、食物不耐受等原因有關，患者通常會在晨起或者飯后出現(xiàn)腹瀉情況，有時伴隨腹痛，可以經(jīng)醫(yī)生指導服用益生菌粉、枯草桿菌二聯(lián)活菌膠囊等藥物改善腸道微生態(tài)，緩解不適癥狀。

4、慢性腸炎：與不良環(huán)境、濫用抗生素、微生物感染等原因有關，患者因為炎癥刺激通常會有長期發(fā)作的腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀，可遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星片等藥物治療。

5、十二指腸潰瘍：一般是胃消化液作用導致十二指腸黏膜防御能力失去平衡而引起，幽門螺桿菌感染、長期飲酒吸煙等容易誘發(fā)，該疾病典型癥狀包括反酸燒心、食欲減退、腹瀉、便秘等，可聽從醫(yī)生建議服用鹽酸雷尼替丁膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物治療。

患者恢復期間要注意保持休息與合理飲食，不吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末，多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，比如雞蛋、胡蘿卜等，對腸道功能穩(wěn)定有一定幫助。