突然一邊肩膀酸痛可能是劇烈運動、寒冷刺激、外傷、肩周炎、頸椎病等原因引起?；颊呒皶r前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生判斷具體情況之后，再給予合適的治療方法。

1、劇烈運動：可能是因為短時間內(nèi)進行劇烈運動，比如打羽毛球、打籃球等，導致一側(cè)肩膀的肌肉組織劇烈收縮，因此會出現(xiàn)酸痛、脹痛等不適癥狀?；颊咭⒁庑菹ⅲ虝r間內(nèi)不要再過度活動，有助于癥狀恢復(fù)。

2、寒冷刺激：當患者一側(cè)肩膀長時間裸露在外，受到冷風刺激之后，可能會使周圍的組織產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，造成肌肉組織異常收縮，容易引發(fā)酸痛、活動受限等癥狀。患者可以用熱毛巾放在局部熱敷，每次熱敷15-20分鐘的時間。

3、外傷：如果一側(cè)肩膀受到外力的碰撞，可能會使皮下組織或者是周圍的軟組織發(fā)生不同程度的損傷，出現(xiàn)疼痛、淤青等?；颊邞?yīng)在48小時內(nèi)使用冰袋冰敷，48小時之后使用熱水袋熱敷。

4、肩周炎：可能是因為肩關(guān)節(jié)受損或者是長時間過度運動，導致關(guān)節(jié)囊周圍出現(xiàn)炎性粘連，引起肩部出現(xiàn)局限性疼痛或者是活動受限。應(yīng)在醫(yī)生的指導下服用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋片等藥物治療。

5、頸椎?。嚎赡苁且驗轭i椎退行性改變，或者是長時間低頭伏案工作，刺激或者是壓迫到頸椎部位的神經(jīng)和血管，造成頸部以及肩膀部位有明顯的僵硬、疼痛、麻木的癥狀。通常是在醫(yī)生的指導下給予頸部牽引治療，能夠解除頸椎間盤部位的壓力。

患者平時還要注意休息，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，還要多做頸椎部位的活動，比如米字操、游泳等。