舌苔很厚很白可能是口腔衛(wèi)生不良、飲食因素、痰濕內(nèi)阻、脾胃虛弱、外感風(fēng)寒等原因引起的，具體的原因建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，并結(jié)合臨床表現(xiàn)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

1、口腔衛(wèi)生不良：如果平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生護(hù)理，容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，容易出現(xiàn)舌苔很厚很白等。平時(shí)要加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的習(xí)慣，在刷牙的時(shí)候也要刷舌面。

2、飲食因素：長(zhǎng)期吃辣椒、肥肉等油膩、刺激性食物，容易損傷脾胃，可能導(dǎo)致體內(nèi)失血增多，表現(xiàn)為舌苔增厚發(fā)白。需要改善不良飲食結(jié)構(gòu)，飲食注意清淡和容易消化，平時(shí)要多喝溫開(kāi)水。

3、痰濕內(nèi)阻：和不良生活習(xí)慣有關(guān)，比如經(jīng)常熬夜、飲食油膩甜食等，可導(dǎo)致脾胃運(yùn)化不利，容易生痰，引起舌苔增厚?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用二陳丸、祛痰靈口服液等藥物調(diào)理。

4、脾胃虛弱：可能和先天不足、不良飲食、過(guò)度勞累等原因有關(guān)，容易引起脾胃運(yùn)化水濕的功能下降，可能會(huì)出現(xiàn)舌苔白厚。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健脾丸、理中丸等藥物調(diào)理。

5、外感風(fēng)寒：通常是由于風(fēng)邪侵襲人體引起的疾病，容易導(dǎo)致寒濕之邪內(nèi)蘊(yùn)，可表現(xiàn)為舌苔白厚、食欲下降等。平時(shí)要加強(qiáng)保暖，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和遵醫(yī)囑服用感冒清熱顆粒、桂枝顆粒等藥物調(diào)理。

平時(shí)要保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮和緊張，要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，有利于脾胃的恢復(fù)。