濕熱血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀包括口渴、發(fā)熱、皮膚瘙癢、頭發(fā)容易脫落、疲倦等，一般可以采取飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、情緒調(diào)理、針灸調(diào)理、中藥調(diào)理等方法來(lái)改善。建議患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過詳細(xì)檢查，對(duì)癥制定調(diào)理方法。

一、表現(xiàn)癥狀

1、口渴：該體質(zhì)的人群由于水液運(yùn)化失常，通常會(huì)出現(xiàn)口干、口渴的現(xiàn)象。

2、發(fā)熱：部分患者由于濕熱引起陰虛火旺，通常會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，一般為持續(xù)性低熱。

3、皮膚瘙癢：濕熱血瘀體質(zhì)通常會(huì)影響機(jī)體的血液循環(huán)，進(jìn)而誘發(fā)濕疹，表現(xiàn)為皮膚瘙癢。

4、頭發(fā)容易脫落：濕熱會(huì)影響頭皮部位營(yíng)養(yǎng)供給，進(jìn)而造成頭發(fā)容易脫落。

5、疲倦：濕熱體質(zhì)的人群由于脾失健運(yùn)，通常會(huì)表現(xiàn)為渾身乏力。

二、調(diào)理方法

1、飲食調(diào)理：比如飲食方面可以多攝入具有清熱解毒功效的食物，包括荷葉、冬瓜、薏米等，盡量減少紅燒肉、油炸食品等油膩食物。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：可以選擇慢跑、游泳、騎單車等運(yùn)動(dòng)方法，有利于促進(jìn)體內(nèi)氣血流通，對(duì)改善癥狀有益處。

3、情緒調(diào)理：可以通過深呼吸、聽音樂、冥想等方法，使心態(tài)處于平穩(wěn)狀態(tài)，盡量保持樂觀積極的情緒，對(duì)改善濕熱血瘀體質(zhì)有好處。

4、針灸調(diào)理：需要由專業(yè)醫(yī)生通過針灸足三里穴、三陰交穴等部位，可以起到化濕熱散、祛瘀的目的。

5、中藥調(diào)理：一般可以配合醫(yī)生選用龍膽瀉肝湯、當(dāng)歸芍藥散等中藥進(jìn)行調(diào)理，可以起到清熱解毒、祛濕氣的作用。

針對(duì)濕熱血瘀體質(zhì)的患者，一定要積極配合醫(yī)生通過以上方法進(jìn)行調(diào)理，且要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，才可以達(dá)到調(diào)理的效果。