心情低落不想吃飯也不餓可能和心理因素、胃腸蠕動(dòng)緩慢、內(nèi)分泌紊亂、消化不良、厭食癥等原因有關(guān)。存在有該現(xiàn)象的患者，應(yīng)當(dāng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以免耽誤病情。

1、心理因素：當(dāng)心情長時(shí)間處于低落的狀態(tài)時(shí)，會(huì)對體內(nèi)激素的釋放造成影響，出現(xiàn)飽脹、食欲不振等情況。屬于正常生理現(xiàn)象，無需過于擔(dān)憂，通過聽音樂、旅游等方法轉(zhuǎn)移注意力，一般能夠使臨床癥狀得到改善。

2、胃腸蠕動(dòng)緩慢：心情低落時(shí)，如果長時(shí)間保持躺臥姿勢，可以導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)功能減緩，出現(xiàn)不想吃飯也不餓的情況?？梢酝ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步等方法，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

3、內(nèi)分泌紊亂：心情不好容易對正常的作息以及飲食造成影響，進(jìn)而干擾體內(nèi)激素水平的分泌，引起內(nèi)分泌功能紊亂，造成食欲不振、不想進(jìn)食等情況。需要及時(shí)調(diào)整不良的情緒，可以通過看電影、溝通等方法舒緩。

4、消化不良：食欲不振、腹脹、腹痛是該疾病典型的癥狀，而心情不好會(huì)加重或誘發(fā)這些癥狀，造成不餓，也不想吃飯?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范性使用乳酸菌素片、健胃消食片等藥物，加快食物消化。

5、厭食癥：是一種慢性進(jìn)食障礙性疾病，引起病因尚不完全明確，表現(xiàn)為主動(dòng)拒食或者過度節(jié)食，還會(huì)伴隨身體消瘦、行為異常等現(xiàn)象。需要尋求心理醫(yī)生的幫忙，在醫(yī)生指導(dǎo)下養(yǎng)成正確的進(jìn)食認(rèn)知。

改善期間還要適當(dāng)調(diào)整生活方式，如保證充足的睡眠時(shí)間、配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，降低疾病發(fā)生率。