上周門診，一位患者因崴腳后未及時(shí)就醫(yī)，十幾天后才被發(fā)現(xiàn)骨折。作為骨科醫(yī)生，我深知崴腳后及時(shí)就醫(yī)的重要性。骨折若未得到及時(shí)處理，可能導(dǎo)致愈合不良、畸形愈合等后果。我提醒患者，崴腳后務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)檢查和治療，以免延誤病情，造成不必要的痛苦和損失。

患者張先生在下樓梯時(shí)不慎崴腳，當(dāng)時(shí)覺(jué)得只是輕微扭傷，便自行涂抹了藥膏并休息了幾日。然而隨著時(shí)間的推移，他的腳踝腫脹并未消退，疼痛也逐漸加劇。經(jīng)過(guò)X光檢查，我們發(fā)現(xiàn)張先生的腳踝骨折。這種情況往往是由于患者初期對(duì)傷勢(shì)判斷不準(zhǔn)確，或者抱有僥幸心理，未能及時(shí)就醫(yī)導(dǎo)致的。

崴腳后如何處理？

1.休息與制動(dòng)：立即停止活動(dòng)，避免加重傷勢(shì)?？捎每噹Щ蛑Ь吖潭ㄊ軅课?，減少活動(dòng)。

2.冰敷：在受傷后的24-48小時(shí)內(nèi)，每隔2-3小時(shí)冰敷15-20分鐘，有助于減輕腫脹和疼痛。

3.抬高患肢：將受傷的腳抬高至心臟水平以上，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。

如何預(yù)防崴腳及骨折？

1.增強(qiáng)肌肉力量：通過(guò)鍛煉增強(qiáng)腿部和腳踝周圍的肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

2.選擇合適的鞋子：穿著舒適、合腳、具有支撐和防滑功能的鞋子，減少崴腳的風(fēng)險(xiǎn)。

3.注意行走姿勢(shì)：保持正確的行走姿勢(shì)，避免在不平坦的路面上行走或奔跑。

崴腳后十幾天才發(fā)現(xiàn)骨折的情況并不少見(jiàn)，但只要我們掌握正確的急救與康復(fù)知識(shí)，就能有效避免或減少這種情況的發(fā)生。在日常生活中，我們要時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。同時(shí)，加強(qiáng)鍛煉和預(yù)防措施，提高身體素質(zhì)和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。