小孩愛出汗食物方面可以吃山藥、蓮子、紅棗、菠菜、蜂蜜等，藥物方面可以遵醫(yī)囑吃龍骨壯骨顆粒、人參健脾丸、健胃消食片、夏枯草顆粒、七十味珍珠丸等調理，但具體的情況建議到醫(yī)院就診，根據(jù)小孩的體質在醫(yī)生的指導下合理調理。

一、食物

1、山藥：在中醫(yī)理論中，山藥具有固精止帶、補脾益肺的作用，有助于增強小孩的體質，能夠緩解體虛引起的愛出汗。

2、蓮子：蓮子中含有豐富的微量元素和維生素，可以增強小孩的機體免疫力，能夠改善缺乏微量元素引起的出汗。

3、紅棗：紅棗具有補氣血的作用，可以幫助小孩改善氣血不足引起的出汗。

4、菠菜：菠菜中的鐵元素和維生素非常豐富，有助于緩解出汗多的情況。

5、蜂蜜：蜂蜜具有抗氧化作用，可以提高體質，能夠改善體質虛弱引起的出汗。

二、藥物

1、龍骨壯骨顆粒：如果小孩是缺鈣引起的愛出汗可以遵醫(yī)囑服用龍骨壯骨顆粒，能夠預防和治療缺鈣引起的多汗、夜驚、食欲不振等。

2、人參健脾丸：如果小孩是脾胃虛弱引起的飲食不化、汗多，可以遵醫(yī)囑服用人參健脾丸，具有健脾益氣、和胃止瀉的作用。

3、健胃消食片：有部分小孩長期消化不良也可能會出汗多，健胃消食片能夠幫助消食化積。

4、夏枯草顆粒：如果小孩是甲狀腺功能亢進癥引起的出汗，可遵醫(yī)囑服用夏枯草顆粒，有助于清火明目、散結消腫，對該病有一定的治療作用。

5、七十味珍珠丸：如果有睡眠障礙也可能會出汗多，可以遵醫(yī)囑服用七十味珍珠丸，具有安神鎮(zhèn)靜、調和氣血等功效。

家長平時要做好小孩各方面護理，選擇棉質透氣性好的衣物，并讓孩子養(yǎng)成用溫水洗澡的習慣。