并不存在便秘吃什么最快排便的說法，當(dāng)發(fā)生便秘時(shí)可以通過吃香蕉、火龍果、芹菜、麻仁潤(rùn)腸丸、通便靈膠囊等幫助排便。出現(xiàn)便秘建議前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行處理。

1、香蕉：香蕉具有潤(rùn)腸通便的作用，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助糞便排出體外。

2、火龍果：火龍果屬于常見的水果，含有豐富的膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有潤(rùn)腸通便的功效。

3、芹菜：芹菜當(dāng)中的膳食纖維含量比較高，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于糞便排出。

4、麻仁潤(rùn)腸丸：麻仁潤(rùn)腸丸屬于一種改善便秘的藥物，能夠促進(jìn)腸道收縮，還可以起到潤(rùn)腸的作用，緩解便秘。

5、通便靈膠囊：屬于治療便秘比較常見的藥物，適用于長(zhǎng)期臥床便秘以及一時(shí)性腹脹便秘的人群，可以促進(jìn)腸運(yùn)動(dòng)，幫助排便。

對(duì)于存在便秘的人群，在平時(shí)也需要避免久坐、久蹲等不良的習(xí)慣，可以結(jié)合個(gè)人的身體情況適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。