保護肝臟吃苦瓜、綠豆、黃瓜、芹菜、西紅柿等食物比較好。如果存在肝臟損傷，需要引起重視，建議及時前往醫(yī)院就診，并在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下給予對應(yīng)的處理措施。

1、苦瓜：屬于比較常見的一種蔬菜，也是一種寒性的食物，適量吃苦瓜，可以起到降肝火的作用。

2、綠豆：綠豆屬于一種豆類食物，可以減輕肝火旺盛所引起的一些癥狀，還能夠抵抗自由基損傷。

3、黃瓜：黃瓜當(dāng)中含有豐富的維生素、水分等，不僅能夠調(diào)節(jié)食欲，還可以起到清熱解渴的作用，幫助肝臟排毒。

4、芹菜：芹菜當(dāng)中含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，還能夠促進肝細(xì)胞生長發(fā)育，進而起到保護肝臟的作用。

5、西紅柿：西紅柿當(dāng)中的番茄紅素具有較好的抗氧化作用，不僅能夠保護機體免受自由基的傷害，還能夠抑制體內(nèi)膽固醇的合成，保護肝臟。

日常生活當(dāng)中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免暴飲暴食，以免增加身體的負(fù)擔(dān)。如果存在肝臟疾病除了要及時治療外，還需要定期前往醫(yī)院進行復(fù)查。