記得表妹小梅懷孕初期，本該沉浸在喜悅中的她卻愁眉不展。原來，她在產(chǎn)檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖偏高，醫(yī)生提醒若不妥善控制，可能對(duì)胎兒健康產(chǎn)生影響。這不僅讓小梅緊張不已，也讓我們?nèi)谊P(guān)注起孕早期血糖與胎兒健康的密切關(guān)聯(lián)。

一、血糖高對(duì)胎兒的影響

1.“巨大兒”風(fēng)險(xiǎn)

孕媽血糖高，過多糖分會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，刺激其胰島素分泌，加速脂肪和蛋白質(zhì)合成，導(dǎo)致胎兒過大（即巨大兒）。

2.新生兒低血糖

出生后，脫離母體高糖環(huán)境，新生兒自身胰島素分泌未能及時(shí)調(diào)整，易出現(xiàn)低血糖。

3.先天畸形概率增加

孕早期高血糖可能影響胚胎器官發(fā)育，增加胎兒先天性心臟病、神經(jīng)系統(tǒng)缺陷等風(fēng)險(xiǎn)。

4.呼吸窘迫癥

血糖控制不佳的孕媽，胎兒肺部成熟度可能受影響，出生后可能出現(xiàn)呼吸窘迫綜合征。

二、孕早期血糖偏高的常見原因

1.妊娠糖尿病

孕期內(nèi)分泌變化可能導(dǎo)致胰島素抵抗增強(qiáng)，引發(fā)妊娠糖尿病。

2.體重過重

孕前超重或肥胖，胰島素抵抗較大，易出現(xiàn)血糖升高。

3.家族遺傳

家族中有糖尿病病史，孕媽更易遭遇血糖問題。

4.不良生活習(xí)慣

如孕期過度進(jìn)補(bǔ)、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能導(dǎo)致血糖升高。

三、孕早期控糖妙招

1.均衡飲食

少食多餐，避免高糖食品，增加全谷物、蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。例如，早餐選擇燕麥粥配雞蛋、綠葉菜，午餐主食搭配瘦肉、豆腐和多樣蔬菜。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

每天保持30分鐘輕度活動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，有助于提高胰島素敏感性，降低血糖。

3.定期監(jiān)測(cè)

遵醫(yī)囑定期自測(cè)血糖，記錄數(shù)據(jù)，及時(shí)調(diào)整治療方案。

4.藥物輔助

必要時(shí)，醫(yī)生會(huì)開具安全的降糖藥物，務(wù)必按醫(yī)囑服用。

小梅在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，并定期監(jiān)測(cè)血糖，最終順利誕下健康寶寶。孕早期血糖管理至關(guān)重要，每位孕媽都要重視起來，讓我們的“甜蜜負(fù)擔(dān)”在適宜的糖環(huán)境中健康成長(zhǎng)。