感覺自己生病了每天心情低落可能和情緒因素、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等原因有關(guān)，可根據(jù)誘因進(jìn)行處理。

1、情緒因素：如果近期心理壓力較大，精神過度緊張，也有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常，且會因?yàn)檫^度擔(dān)心，而加重癥狀。需要調(diào)整好不良的精神狀態(tài)，可以經(jīng)常和家人朋友聊天。

2、神經(jīng)衰弱：是長期緊張以及高壓下所產(chǎn)生的心理疾病，可出現(xiàn)容易疲勞、易激惹等?？稍谛睦磲t(yī)生的專業(yè)支持下進(jìn)行心理治療，也可遵醫(yī)囑使用草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸丁螺環(huán)酮片等藥物緩解，平時還應(yīng)保持規(guī)律作息，結(jié)合身體情況適當(dāng)鍛煉。

3、抑郁癥：屬于患病率較高的精神障礙，可因遺傳因素、神經(jīng)生化因素等，而導(dǎo)致情緒低落、活動減退等。除了家人要給予足夠的關(guān)愛以及鼓勵以外，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用馬來酸氟伏沙明片、鹽酸氟西汀片等藥物。

4、焦慮癥：是指在日常生活中出現(xiàn)強(qiáng)烈過度以及持久的擔(dān)憂、恐懼，會干擾到正常生活，且難以控制。應(yīng)在醫(yī)生幫助下采取認(rèn)知行為治療、支持心理治療，還可使用枸櫞酸坦度螺酮膠囊、鹽酸丁螺環(huán)酮片等藥物治療。

5、精神分裂癥：屬于慢性精神障礙，其中包括個人感知、情感以及行為異常等，可能是遺傳、大腦結(jié)構(gòu)異常、后天環(huán)境等共同激發(fā)了精神分裂癥的發(fā)展，引起錯覺、思維混亂、行為以及思想異常等。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧氮平片、富馬酸喹硫平片等藥物進(jìn)行治療，也可采取認(rèn)知行為療法，有利于使思維模式正常化。

若感覺身體出現(xiàn)異常，建議前往醫(yī)院就診，及早采取治療能防止病情加重，此外，還應(yīng)調(diào)整自身的不良狀態(tài)，保持心情愉悅。