有一次，和幾個朋友聚餐，聊起了健康問題。小李突然說：“我最近體檢，醫(yī)生說我有原發(fā)性高血壓?！边@個問題一下子引起了我的興趣，我問小李：“原發(fā)性高血壓是什么？血壓一般多高才算原發(fā)性高血壓？”畢竟高血壓可是個不容忽視的健康問題。小李告訴我，醫(yī)生是這么說的：

一、原發(fā)性高血壓的血壓范圍是多少？

原發(fā)性高血壓，簡單來說，就是沒有明確原因的高血壓。它的血壓范圍并不是固定的一個數(shù)值，而是根據(jù)世界衛(wèi)生組織和其他權(quán)威機(jī)構(gòu)的建議，有一個相對的范圍。通常，當(dāng)收縮壓（高壓）大于等于140mmHg，或者舒張壓（低壓）大于等于90mmHg時，就可以診斷為高血壓了。當(dāng)然，這個范圍也會根據(jù)年齡、性別、身體狀況等因素有所調(diào)整。

二、如何判斷高血壓的嚴(yán)重程度？

高血壓的嚴(yán)重程度通常通過血壓值來判斷。

1、收縮壓在140-159毫米汞柱或舒張壓在90-99毫米汞柱的為一級高血壓。

2、收縮壓在160-179毫米汞柱或舒張壓在100-109毫米汞柱的為二級高血壓。

3、收縮壓≥180毫米汞柱或舒張壓≥110毫米汞柱的為三級高血壓。

三、有哪些治療建議？

1、生活方式改變：包括健康飲食（低鹽、低脂、高纖維）、定期運(yùn)動、戒煙限酒、保持良好的心態(tài)等。

2、藥物治療：根據(jù)醫(yī)生的建議，使用降壓藥物，如利尿劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）、鈣通道阻滯劑等。

3、定期隨訪：定期到醫(yī)院進(jìn)行血壓檢測，及時調(diào)整治療方案。

聽了小李的講述，我對原發(fā)性高血壓有了更深入的了解。高血壓雖然是個“沉默的殺手”，但只要我們重視它，積極采取措施，就能有效控制它，保持健康的生活狀態(tài)。所以，朋友們，讓我們一起行動起來，守護(hù)好自己的血壓吧。