劉女士咨詢，說自己體檢發(fā)現(xiàn)肝功能指標(biāo)有些異常，問是不是服用維生素?K1 導(dǎo)致的。我了解她的情況后，建議先暫停服用維生素 K1，一周后復(fù)查肝功能。同時要保證每日 8 小時睡眠，多吃蔬菜水果，適量運動。

維生素 K1 對肝的損害有多大？

維生素 K1 一般不會對肝造成損害。在常規(guī)劑量下，其安全性較好。但過量使用可能會有不良影響。

服用維生素 K1 時要注意什么？

1.劑量：應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生建議的劑量服用。成人每次不超過 10mg，兒童根據(jù)體重計算。

2.時間：建議在飯后 30 分鐘服用，以減少對胃腸道的刺激。

3.療程：根據(jù)病情確定服用時間，通常不超過 1 個月。

哪些人群需要慎用維生素 K1？

1.肝功能不全者：使用前需評估肝功能。

2.過敏體質(zhì)者：可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

3.正在使用其他藥物者：需關(guān)注藥物相互作用。

如何保護(hù)肝臟？

平時要注意飲食均衡，保證每天攝入足夠的水分，至少 2000ml；作息規(guī)律，每晚 11 點前入睡，保證 7-8 小時睡眠；每周進(jìn)行 3-5 次適量運動，如慢跑、瑜伽等。每個人的情況不同，治療和保健方法也會有所差異，應(yīng)根據(jù)具體情況制定個性化方案。