前幾天門診，我遇到了一個(gè)很有趣的患者老李。他慌慌張張地拿著一堆自測血糖結(jié)果來找我，一臉焦急地說：“醫(yī)生，我這是不是糖尿病的前兆啊？我的血糖像過山車一樣忽高忽低！”看著老李緊張的樣子，我決定用輕松的方式來給他解答疑惑，同時(shí)也讓大家對(duì)高血糖有個(gè)更清晰的認(rèn)識(shí)。

自測血糖高掛什么科？

如果你和老李一樣，在家自測血糖發(fā)現(xiàn)數(shù)值偏高，首先別慌！第一步，掛個(gè)內(nèi)分泌科的號(hào)。內(nèi)分泌科是專門研究激素和代謝性疾病的科室，高血糖就是其中之一。在這里，專業(yè)的醫(yī)生會(huì)幫你分析血糖數(shù)據(jù)，制定個(gè)性化的治療方案。

血糖高怎么治療

1、飲食調(diào)整：少吃高糖、高脂肪的食物，多吃新鮮蔬果和全谷類食物。簡單說，就是讓你的餐盤變得五彩斑斕！

2、增加運(yùn)動(dòng)：每天散步、慢跑或者游泳，讓身體活動(dòng)起來，這樣血糖就會(huì)乖乖聽話啦！

3、藥物治療：如果生活方式的調(diào)整不能使血糖達(dá)標(biāo)，醫(yī)生可能會(huì)給你開一些降糖藥。別擔(dān)心，它們就像是你血糖的小助手，幫你把血糖控制在正常范圍。

血糖高注意什么？

1、定期監(jiān)測：不僅要自測血糖，還要定期去醫(yī)院進(jìn)行更全面的檢查，這樣才能隨時(shí)掌握血糖的動(dòng)態(tài)。

2、避免低血糖：降糖藥吃多了或者運(yùn)動(dòng)過度都可能導(dǎo)致低血糖，所以一定要注意！隨身帶點(diǎn)糖果或者巧克力，萬一出現(xiàn)低血糖癥狀，及時(shí)補(bǔ)充糖分。

3、心理調(diào)適：高血糖不是洪水猛獸，保持愉悅的心情對(duì)控制血糖也大有裨益。就像老李一樣，笑一笑，血糖也會(huì)跟著笑！

最后，我要告訴老李和所有關(guān)心血糖的朋友們：高血糖并不可怕，只要我們用對(duì)方法，就能輕松應(yīng)對(duì)！記住這些小秘訣，讓我們一起遠(yuǎn)離高血糖的困擾吧！