聚餐時一向豪邁的老友忽然被一個接一個的嗝兒困住了，整個餐桌氣氛都被這突如其來的打嗝的聲音打破了，感覺無比的尷尬，幸好，經(jīng)過一番探索和實踐，我們找到了幾個一分鐘就能止住嗝的方法，還有預(yù)防打嗝的日常護理措施，今天就來分享給大家。

一分鐘止嗝方法有什么？

1、突襲式驚嚇法：請個朋友悄悄在你身后大喊一聲，利用緊張感打斷橫膈膜痙攣，實現(xiàn)止嗝。

2、咽糖法：吞咽一顆糖果或一勺白糖，通過刺激喉部促使橫膈膜恢復(fù)正常收縮節(jié)奏。

3、喝水彎腰法：一次性喝下幾口水，然后彎腰九十度憋氣片刻，利用重力和憋氣幫助橫膈膜舒緩。

預(yù)防打嗝的日常方法是什么？

1、飲食習(xí)慣調(diào)整：避免暴飲暴食，不吃過燙或過冷的食物，減少碳酸飲料的攝入。

2、控制情緒波動：保持情緒平穩(wěn)，避免大笑、大哭、大聲喊叫等強烈情緒引發(fā)的瞬時呼吸紊亂。

面對頑固的嗝兒，我們可以采用一些快捷有效的一分鐘止嗝小偏方，同時，從日常生活習(xí)慣著手，預(yù)防打嗝的發(fā)生。記住，下次再被嗝兒纏身時，不妨試試這些方法，也許你也可以在一分鐘之內(nèi)與嗝兒瀟灑地說再見。當然，如果打嗝頻繁且持續(xù)時間長，還是要及時就醫(yī)哦。