最近，我遇到了一個有趣的小患者小明，他因為發(fā)燒來到了診所。一見到我，他就著急地問：“醫(yī)生，我發(fā)燒了，應(yīng)該用熱毛巾還是冷毛巾降溫呢？”看著他一臉困惑的樣子，我決定給他上一堂生動有趣的物理降溫課。

物理降溫用熱毛巾還是冷毛巾？

1、體溫上升期：如果你感覺手腳冰涼，身上卻滾燙滾燙的，那就說明你現(xiàn)在正處于體溫上升期。

2、高熱持續(xù)期：如果你已經(jīng)發(fā)燒一段時間了，體溫居高不下，那么就可以用冷毛巾來物理降溫了。

物理降溫擦哪些部位最有效？

擦拭部位的選擇也是很重要的以下是我推薦的幾個部位：

1、額頭：這是大家最常擦拭的部位了。用冷毛巾輕輕敷在額頭上，不僅能夠降低體溫，還能感覺清涼舒適。

2、腋窩：腋窩是個“大血管”聚集地，用毛巾擦拭這里，能夠迅速帶走體內(nèi)的熱量，降溫效果杠杠的。

3、手心和腳心：這兩個部位也是散熱的好地方。用毛巾輕輕擦拭手心和腳心，能夠幫助身體更快地散熱。

除了以上幾個部位，你還可以擦拭頸部、背部、大腿根部等血管豐富的地方，這樣能夠達到更好的降溫效果。

小明聽完我的講解后，終于明白了物理降溫的奧秘。他笑著說：“原來物理降溫也有這么多講究??！謝謝醫(yī)生姐姐！”看著他開心的樣子，我也忍不住笑了。

所以，親愛的朋友們，現(xiàn)在你們知道物理降溫應(yīng)該用熱毛巾還是冷毛巾了嗎？知道擦拭哪些部位最有效了嗎？記得在發(fā)燒的時候，用正確的方法給自己降溫