親們，你們知道嗎？我之前可是個(gè)深受耳鳴困擾的可憐人。每次夜深人靜，那惱人的嗡嗡聲就像魔咒一樣縈繞在耳邊，簡(jiǎn)直讓人崩潰。經(jīng)過(guò)各種方法都不見(jiàn)效，直到我遇到了它——翳風(fēng)穴，通過(guò)按摩翳風(fēng)穴，我的身體得到了緩解，那么我給大家分享一下翳風(fēng)穴功效以及注意事項(xiàng)。

翳風(fēng)穴位置

翳風(fēng)穴位于我們可愛(ài)的頸部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。找準(zhǔn)位置后，輕輕按壓，你會(huì)感到一股酸酸脹脹的感覺(jué)，那就是它在發(fā)揮作用啦。

翳風(fēng)穴有哪些功效？

翳風(fēng)穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的穴位之一，具有疏散風(fēng)熱、通經(jīng)活絡(luò)、鎮(zhèn)靜聰耳的作用。對(duì)于那些經(jīng)常出現(xiàn)口眼歪斜、牙關(guān)緊閉、齒痛、頰腫、耳鳴耳聾等頭面部問(wèn)題。

按摩和艾灸翳風(fēng)穴的方法

1、按摩時(shí)，用指腹輕輕按揉翳風(fēng)穴2-3分鐘，感覺(jué)就像有一股暖流在耳朵周圍流動(dòng)，舒服極了。

2、而艾灸則是用艾條在距離皮膚5cm處懸灸，灸治5-10分鐘。灸完之后，我感覺(jué)整個(gè)耳朵都清爽了許多，耳鳴的聲音也小了很多。

當(dāng)然啦，雖然翳風(fēng)穴有很多好處，但也不是萬(wàn)能的。如果你的癥狀比較嚴(yán)重或者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，還是建議及時(shí)就醫(yī)哦。同時(shí)，按摩和艾灸時(shí)力度要適中，不要過(guò)度刺激穴位。我想說(shuō)的是，身體健康真的太重要啦。我們一定要好好照顧自己，定期鍛煉身體，保持良好的作息和飲食習(xí)慣。只有這樣，我們才能遠(yuǎn)離疾病的困擾，享受美好的生活。