前幾天，我和老友小張一起吃飯，突然他捂著肚子說：“哎呀，你聽，我這肚子又開始響了?！蔽易屑?xì)一聽，果然，小張的肚子里傳來一陣陣“咕咕”的聲音，這就是所謂的腸鳴。腸鳴到底是個啥玩意兒？是好事還是壞事呢？今天就來跟大家聊聊這個話題。

腸鳴是什么意思？

1、腸鳴解讀：腸鳴音，是指腸道蠕動過程中氣體和液體經(jīng)過時產(chǎn)生的自然聲響，是正常的生理反應(yīng)。

2、常見情況：飯后、饑餓或情緒緊張時，腸鳴音會更為明顯，是因為這些狀態(tài)下腸道蠕動加快，氣體和食物殘渣摩擦產(chǎn)生的聲音。

腸鳴嚴(yán)重嗎？需要治療嗎？

1、正常腸鳴：偶爾或者間歇性的腸鳴音通常是無害的，無需特別治療，只需調(diào)整飲食習(xí)慣，避免食用易產(chǎn)氣的食物，保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動即可。

2、異常腸鳴：若腸鳴音過于頻繁、持續(xù)不斷，伴有腹痛、腹瀉、便秘等消化系統(tǒng)癥狀，則可能是腸道功能紊亂或其他疾?。ㄈ缥秆?、腸炎、腸道感染等）的表現(xiàn)，此時應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)檢查。

面對腸鳴，我們要以科學(xué)的態(tài)度對待，合理調(diào)整生活習(xí)慣，必要時求助醫(yī)生，讓腸道重新回歸和諧優(yōu)美的旋律。