提起我的老友，他最近總抱怨有種胸口火燒火燎的感覺(jué)，特別是晚上躺下時(shí)，這滋味簡(jiǎn)直讓他苦不堪言。原來(lái)是胃食管反流病。今天，我們就以老友的經(jīng)歷為引子，揭秘胃食管反流是什么，怎么判斷自己是否患病，以及如何治療。

胃食管反流的原因

胃食管反流病，通俗地說(shuō)就是胃里的胃酸和消化酶時(shí)不時(shí)地向上涌進(jìn)食管，造成食管黏膜受到刺激，出現(xiàn)一系列不適癥狀。

怎么判斷自己胃食管反流

1、燒心：就像老友描述的那樣，胸口有灼熱感，尤其是在飯后和躺下時(shí)尤為明顯。

2、反酸：口中嘗到酸味，甚至?xí)锌辔痘蛭竷?nèi)容物反流到口腔。

3、咳嗽、喉嚨痛：長(zhǎng)期不明原因的咳嗽，喉嚨有異物感或痛感。

4、生活習(xí)慣關(guān)聯(lián)：若在飽餐后、俯臥或彎腰時(shí)癥狀加重，亦或是飲酒、吃辣后反復(fù)出現(xiàn)上述癥狀，可能也是胃食管反流的信號(hào)。

胃食管反流怎么治療

1、生活方式調(diào)整：老友開(kāi)始遵循醫(yī)生的建議，少量多餐，避免晚餐過(guò)飽和夜宵，盡量不吃刺激性強(qiáng)的食物，飯后保持直立或散步半小時(shí)。

2、藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，老友使用了抑酸藥物和促胃腸動(dòng)力藥，以減少胃酸分泌和增強(qiáng)食管括約肌功能，從而緩解反流癥狀。

3、體重控制：因?yàn)榉逝挚赡芗又胤戳靼Y狀，老友開(kāi)始注重健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)，減輕體重。

4、睡眠調(diào)整：睡覺(jué)時(shí)床頭抬高15-20厘米，采用左側(cè)臥位，有助于防止胃酸反流。

胃食管反流病雖然聽(tīng)起來(lái)嚇人，但只要了解其癥狀并及時(shí)作出調(diào)整，加上合理的藥物治療，是可以有效控制的。