王女士是一位中年女性，由于咽喉腫痛的原因來(lái)到我的門(mén)診，我在檢查之后發(fā)現(xiàn)咽喉黏膜充血、紅腫，讓她做了血常規(guī)檢查和喉鏡檢查，發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題所在，給她提供了一些改善措施，并沒(méi)有服用藥物，得到了明顯緩解，那么你知道咽喉腫痛不用吃藥的方法有哪些嗎？

1、多喝水

可以多喝一些溫開(kāi)水，每天飲水量建議在2500毫升以上，能夠起到滋潤(rùn)喉嚨的效果，從而可以改善咽喉腫痛的現(xiàn)象。

2、淡鹽水漱口

可以喝一口淡鹽水，并且仰頭保持2分鐘到3分鐘，然后吐出，能夠起到消炎殺菌的效果，緩解咽喉腫痛。

3、冰敷

可以用毛巾包裹冰塊敷在頸部，能夠促進(jìn)血管收縮，降低神經(jīng)敏感性，改善咽喉腫痛。

咽喉腫痛日常注意事項(xiàng)有哪些？

1、合理飲食

平時(shí)要注意飲食清淡，可以吃一些青菜、菠菜、獼猴桃等新鮮的蔬菜和水果，但要避免食用生姜、辣椒等刺激性食品。

2、避免大聲講話

平時(shí)要注意輕聲細(xì)語(yǔ)，避免大聲講話，減少咽喉黏膜損傷。

3、保持室內(nèi)濕度

可以在室內(nèi)放一個(gè)空氣加濕器，能夠增加室內(nèi)濕度，改善咽喉干燥疼痛的情況。

如果咽喉腫痛長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到有效緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，然后配合醫(yī)生采取有效的治療措施。