記得小時候在老家，鄰居老李常常神秘兮兮地跟我說：“小伙子，你知道你腳下有個‘能量井’嗎？”我總是搖頭。直到有一次，我因為工作疲勞，老李推薦我按摩涌泉穴，我才恍然大悟。

涌泉的位置

涌泉穴藏在我們每個人的腳底，具體位置在足底的中心，當你把腳趾蜷縮起來時，你會看到一個明顯的凹陷，那里就是涌泉穴的所在地。

涌泉的作用

按摩涌泉穴可以促進血液循環(huán)，緩解疲勞，甚至還有助于改善睡眠。

涌泉在治療方法中的應(yīng)用

1、日常按摩：工作一天后，泡個熱水腳，然后用指腹輕輕按摩涌泉穴，你會發(fā)現(xiàn)疲勞感瞬間減輕。

2、泡腳療法：在泡腳時，加入一些中草藥，如生姜、艾葉等，可以加強對涌泉穴的刺激，達到更好的效果。

有一次，我連續(xù)加班了一個禮拜，整個人都快累垮了。我想起了老李的話，決定試試按摩涌泉穴。沒想到，按摩了不到十分鐘，我就感覺整個人都輕松了許多。