朋友小高前幾天因為心前區(qū)不適的情況去醫(yī)院檢查，后來才知道是心肌缺血，醫(yī)生給他開了一些藥物和囑咐了一些日常注意事項，這些天我看小高的情況好多了，向他了解了一下心肌缺血，那么今天和大家分享一下吧！

心肌缺血日常注意事項：

1、保持心態(tài)平和，避免精神壓力過大。

2、控制飲食中的脂肪和膽固醇攝入，減少高脂食物。

3、戒煙限酒，煙酒對心臟的傷害是致命的。

4、定期檢查，監(jiān)控心臟健康狀況。

心肌缺血可以做的低強度運動：

1、散步：每天至少30分鐘，幫助提升心臟功能。

2、游泳：增強心肺能力的同時減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)。

3、瑜伽：通過各種姿勢促進血液循環(huán)，緩解心臟壓力。

希望我的分享能給你帶來幫助。如果你有心悸的問題，不妨試試上述方法，也許你會發(fā)現(xiàn)生活中意想不到的改善。