前兩天，我那二哈朋友小明不小心淋了場(chǎng)雨，回家后直接燒得像個(gè)火炭。我一摸他額頭，哎呦，那溫度簡(jiǎn)直可以煎雞蛋了。頓時(shí)我就想，這發(fā)燒的時(shí)候，到底摸哪兒最明顯呢？還有發(fā)燒的注意事項(xiàng)和日常護(hù)理，我得好好給大家說(shuō)道說(shuō)道。

一、發(fā)燒摸哪個(gè)部位最明顯？

1.額頭：這可以說(shuō)是大家最常用的“測(cè)溫儀”了。用手一摸，如果感覺(jué)像個(gè)剛出爐的饅頭，那八成就是發(fā)燒了。不過(guò)記得，單憑手感可能不夠準(zhǔn)確，最好還是配合體溫計(jì)使用。

2.手心和腳心：這兩個(gè)地方通常也是發(fā)燒時(shí)的“高溫區(qū)”。小明發(fā)燒那會(huì)兒，我一摸他手心，簡(jiǎn)直跟摸了塊烙鐵似的。

3.耳朵后面：這里血管豐富，溫度也相對(duì)明顯。有時(shí)候摸摸耳朵后面，也能感覺(jué)到體溫的變化。

當(dāng)然啦，這些地方都是大致判斷，真正要確定是否發(fā)燒，還是得靠體溫計(jì)。

二、發(fā)燒注意事項(xiàng)

1.別硬撐：一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)燒，別以為自己是超人，硬撐著不去看醫(yī)生。身體是革命的本錢，得好好照顧。

2.避免盲目用藥：別一發(fā)燒就隨便吃抗生素或退燒藥，最好先咨詢醫(yī)生或藥師的意見(jiàn)。

3.多休息：發(fā)燒是身體在跟病毒作戰(zhàn)，所以給它足夠的休息時(shí)間，別讓它過(guò)度勞累。

三、日常如何護(hù)理？

1.多喝水：發(fā)燒容易導(dǎo)致身體脫水，所以多喝水是必不可少的。也可以喝點(diǎn)淡鹽水或果汁，補(bǔ)充身體所需的水分和電解質(zhì)。

2.適當(dāng)飲食：雖然發(fā)燒時(shí)可能沒(méi)什么胃口，但還是得吃點(diǎn)清淡易消化的食物，比如粥、面條等。避免油膩、辛辣、刺激性的食物。

3.保持室內(nèi)空氣流通：別讓病毒在密閉的空間里肆虐，開(kāi)窗通風(fēng)是個(gè)好辦法。但也要避免直接吹冷風(fēng)，以免加重病情。

通過(guò)上面的分享，大家應(yīng)該對(duì)發(fā)燒有了更深入的了解吧？發(fā)燒雖然難受，但只要我們科學(xué)應(yīng)對(duì)、細(xì)心護(hù)理，相信很快就能恢復(fù)健康的。