常有人誤以為腎陽虛是男性的專屬問題，實則不然，女性腎陽虛的癥狀也是很常見的。對于女性群體而言，若腎陽虛的體質未能得到及時調理，其影響不容小覷。這種體質容易引發(fā)身體諸多不適，嚴重時甚至可能導致多種疾病的產(chǎn)生，對女性的健康構成嚴重威脅。

女人腎陽虛吃什么補得快？

1、桂圓：桂圓是一種常見的水果，從中醫(yī)的角度來說是一種溫性的食物，而且比較溫和，適當吃桂圓能夠養(yǎng)血安神，對于改善腎陽虛也有一定的效果。

2、枸杞：枸杞也屬于藥食同源，適量食用，能夠起到滋補肝腎益精明目的功效，平時可以使用枸杞泡水還可以，在煲湯的時候放幾顆枸杞。

3、羊肉：羊肉肉質細嫩，含有非常豐富的營養(yǎng)，而且具有補腎壯陽、補肝明目以及補血溫經(jīng)等功效，特別適合腎陽虛的女性食用。

女人腎陽虛還要注意什么？

1、改變生活方式：平時要早睡早起，積極參加體育鍛煉，可以根據(jù)自身情況合理的進行跑步、游泳等。

2、調整環(huán)境：女性腎陽虛一般會出現(xiàn)畏寒怕冷的相關癥狀，應該要注意選擇舒適溫馨的環(huán)境，遠離寒冷的環(huán)境。

3、保持情緒穩(wěn)定：腎陽虛的女性容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，平時要調整自己的情緒，減少不良情緒的影響。

女人腎陽虛會呈現(xiàn)很多癥狀，嚴重影響到患者的工作和生活，建議及時就診，遵醫(yī)囑規(guī)范治療。