你是不是也有過(guò)這樣的經(jīng)歷：清晨醒來(lái)，鼻塞得仿佛被捏住了鼻子，喉嚨也痛得好像被砂紙磨過(guò)？別擔(dān)心，我這就來(lái)給你支幾招，讓你輕松應(yīng)對(duì)鼻咽問(wèn)題！

鼻咽不舒服，如何選擇用藥？

1、找準(zhǔn)病因，對(duì)癥下藥

鼻炎和咽炎可能是由過(guò)敏、感染或環(huán)境因素引起的。所以，在用藥之前，先去看醫(yī)生，找出病因，然后有針對(duì)性地選擇藥物。

2、中西結(jié)合，療效更佳

中藥注重調(diào)理，如清熱解毒、潤(rùn)肺止咳的藥材；西藥則見(jiàn)效快。你可以根據(jù)自己的情況，結(jié)合醫(yī)生的建議，選擇適合自己的藥物。

3、噴霧與口服，各有千秋

對(duì)于鼻炎患者來(lái)說(shuō)，鼻噴霧劑能直達(dá)病灶，迅速緩解鼻塞；而咽炎患者則更適合口服藥物。

養(yǎng)成良好僧或習(xí)慣，預(yù)防鼻咽問(wèn)題發(fā)作？

1、強(qiáng)身健體，提高免疫力：鍛煉身體、保證充足的睡眠、均衡飲食，這些都是增強(qiáng)抵抗力的有效方法。

2、注意環(huán)境衛(wèi)生，呼吸新鮮空氣：在空氣污染嚴(yán)重的地區(qū)，出門(mén)時(shí)盡量佩戴口罩。同時(shí)，家里也要保持清潔衛(wèi)生，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)等容易積聚灰塵的地方。

3、多喝水，少抽煙：水能保持喉嚨濕潤(rùn)，稀釋痰液；而抽煙則會(huì)刺激喉嚨和鼻腔，加重炎癥。所以，為了健康著想，還是盡量多喝水、少抽煙吧！

4、心情愉悅，病魔退散：保持愉快的心情對(duì)身體健康也有很大的幫助。當(dāng)你心情愉悅時(shí)，身體的抵抗力也會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)哦！

總之，對(duì)付鼻咽問(wèn)題，我們不僅要用藥治療，更要注重預(yù)防。通過(guò)提高自身免疫力、改善生活習(xí)慣和環(huán)境衛(wèi)生等方式。