三七粉有著諸多的保健功效，比如活血化瘀、止痛消腫等。但是，你知道嗎？吃三七粉也是有講究的，有些“雷區(qū)”可不能踩哦！今天，就讓我這個健康愛好者來給大家分享一下服用三七粉的五個禁忌，以及正確的吃法。

服用三七粉的五個禁忌：

空腹服用：三七粉性溫，空腹服用容易刺激胃黏膜，導致胃部不適。所以，最好在飯后半小時到一小時服用。

過量服用：雖然三七粉有很多好處，但“是藥三分毒”，過量服用可能會引起一些副作用，比如頭暈、惡心等。一般來說，每天服用3-5克即可。

長期服用：三七粉畢竟是一種藥物，長期服用可能會對身體產生一些不良影響。建議連續(xù)服用三個月后，停服一個月再繼續(xù)。

與某些藥物同服：三七粉有可能會與某些藥物發(fā)生相互作用，比如抗凝血藥物。如果你正在服用其他藥物，最好先咨詢醫(yī)生。

特殊人群服用：孕婦、哺乳期婦女、月經期女性以及有出血傾向的人群最好不要服用三七粉。

三七粉的正確吃法是什么？

選擇優(yōu)質三七粉：購買時要選擇正規(guī)渠道，確保產品的純度和質量。

適量服用：每天3-5克，可以用溫開水沖服，或者加入到粥、湯等食物中。

避免與某些藥物同服：如果你正在服用其他藥物，最好先咨詢醫(yī)生。

哪些人不適合服用三七粉？

孕婦、哺乳期婦女：三七粉具有活血化瘀的作用，可能會對胎兒或新生兒產生影響。

月經期女性：月經期服用三七粉可能會導致經血過多。

有出血傾向的人群：三七粉具有抗凝血作用，對于有出血傾向的人群來說可能會加重病情。