小明，一個(gè)5歲的小男孩，最近因咳嗽伴有白色痰液來(lái)到醫(yī)院就診。他的父母表示，小明最近一周來(lái)咳嗽逐漸加重，痰液呈現(xiàn)白色，且容易咳出。同時(shí)，他還有輕微的鼻塞和打噴嚏的癥狀。我首先對(duì)小明進(jìn)行了全面的體格檢查和詢問(wèn)病史。經(jīng)過(guò)檢查，我發(fā)現(xiàn)小明沒有明顯的發(fā)熱和呼吸困難的癥狀，但肺部聽診時(shí)能聽到一些痰鳴音。結(jié)合他的癥狀和體征，我初步診斷為病毒性感冒合并輕度支氣管炎。

我開具了抗病毒顆粒和止咳糖漿，用于緩解小明的咳嗽和感冒癥狀。同時(shí)，我還建議他多喝水，有助于稀釋痰液，促進(jìn)排出。我告訴小明的父母，要注意給他保暖，避免受涼加重癥狀。同時(shí)，要注意飲食衛(wèi)生，避免刺激性食物和飲料。

經(jīng)過(guò)一周的治療和家長(zhǎng)的精心護(hù)理，小明的咳嗽癥狀明顯減輕，痰液也逐漸減少。在復(fù)診時(shí)，他的精神狀態(tài)良好，肺部聽診也沒有明顯的痰鳴音了。我告訴他的父母，小明已經(jīng)基本康復(fù)，但仍需繼續(xù)保持良好的生活習(xí)慣和飲食衛(wèi)生。今天就來(lái)聊聊這個(gè)問(wèn)題。

小兒咳白痰一般提示風(fēng)寒性咳嗽，小兒衣服穿的太單薄會(huì)使得肺部受到風(fēng)寒侵襲，造成肺氣失宣，從而產(chǎn)生咳嗽、咳白痰，這種情況下需宣通肺氣治療才好。

宣通肺氣可不是一種“高端局”，通過(guò)以下幾點(diǎn)輕而易舉的就能完成，緩解小兒咳白痰問(wèn)題：

1.合理飲食

適當(dāng)吃具有潤(rùn)肺功效的食物，比如雪梨、百合、白蘿卜等。以鼓勵(lì)的方式讓小兒多喝白開水，每天要喝夠1500毫升。

2.適度運(yùn)動(dòng)

帶著小兒適度運(yùn)動(dòng)，比如親子騎行、慢跑等，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可低于30分鐘，能促進(jìn)氣血循環(huán)，提升肺功能，從而達(dá)到宣通肺氣的功效。

3.適度按摩

小兒情緒穩(wěn)定時(shí)，家長(zhǎng)以合適力度輕柔按摩胸腔部位，能促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。

4.合理用藥

該用藥時(shí)不能拒絕，按醫(yī)囑用瀉白丸，具有宣通肺氣的效果。

面對(duì)小兒白痰時(shí)，家長(zhǎng)可不能錯(cuò)誤的過(guò)度給予高熱量、高蛋白質(zhì)的食物，非但不能幫助病情，反而增加小兒不適。