我的親身經(jīng)歷，有一段時(shí)間，我因?yàn)楣ぷ鲏毫薮螅つw狀態(tài)直線下滑。幸運(yùn)的是，同事推薦我喝點(diǎn)通草茶。每周喝上幾杯通草茶后，我的皮膚逐漸恢復(fù)了水潤(rùn)和光澤，連便秘的小問(wèn)題也一并解決了。

今天來(lái)給大家分享一下通草的多種吃法：

1、泡茶喝：簡(jiǎn)單又方便，只需要把通草放進(jìn)杯子里，加入熱水，等上10-15分鐘，一杯清新的通草茶就準(zhǔn)備好了！

2、加入湯粥：在燉湯或煮粥的時(shí)候，撒上一把通草，不僅增加了營(yíng)養(yǎng)，還讓食物更加美味。

3、而且通草和豬手或鯽魚(yú)一起熬湯，還有很好的催乳效果。

通草好處多多，但也不能貪多。每周2-3次就足夠了，這樣既能享受它的好處，又不會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。有像我一樣的癥狀有便秘困擾或皮膚干燥的朋友們，以及孕媽媽和正在哺乳的媽媽們，快快學(xué)起來(lái)吧。