前幾日接診，一位奶奶帶著七歲的孫兒慌慌張張來到醫(yī)院，她說看著孩子精神不太好，一量體溫35.8度，不知道這個溫度在不在正常體溫范圍內(nèi)？我仔細

檢查了孩子的身體后，給家長講解了關于體溫的一些知識，奶奶的情緒才放松下來，連連對我表達感謝。

35.8度是不是正常體溫呢？

正常體溫是指人體在安靜狀態(tài)下，經(jīng)過一定時間的測量，所得出的平均溫度。

一般來說，成年人的正常體溫范圍在36.5度到37.5度之間。但是，這個范圍并不是絕對的，因為體溫會受到很多因素的影響，如年齡、性別、生理狀態(tài)、環(huán)境因素等。

緩解體溫過低的小方法：

1、增添衣物：首先確保患者處于溫暖的環(huán)境中，并穿上足夠的衣物來保暖。特別是要注意保護頭部、頸部、手和腳這些容易散熱的部位。

2、進食高熱量食物：讓患者攝入富含營養(yǎng)和高熱量的食物，如雞肉、魚類、堅果和蔬菜水果。這有助于提供身體所需的能量和營養(yǎng)，提高體溫。

3、喝熱水：鼓勵患者多喝溫開水，這有助于促進體內(nèi)的血液循環(huán)，從而提高體溫。同時，也可以使用熱水袋或熱毛巾等物品進行熱敷，以促進血液流通。

在寒冷的季節(jié)里，要多關注體溫變化，做好保暖措施。