在門診經(jīng)常會(huì)遇到患者，因?yàn)橛覀?cè)肋部或胸部疼痛來看病的，這個(gè)位置如果出現(xiàn)疼痛，很多人擔(dān)心是不是心臟出現(xiàn)了問題。其實(shí)這個(gè)位置疼痛是比較棘手的，右側(cè)胸痛的原因非常多，多種疾病都可以引起右側(cè)胸痛，包括以下幾種原因：心臟問題、胸膜炎、胃食管反流病、肺部問題、肌肉骨骼問題、焦慮和壓力等等。

【5招緩解胸痛】

1、立即短暫休息

不要試圖通過走路緩解突發(fā)性胸部疼痛。如果是心絞痛引起的，休息10分鐘就好了

2、減輕胃部不適

建議口服抗酸劑或氫氧化鎂合劑，喝500ml的水、吃餅干或其他任何可以緩解嚴(yán)重胃灼熱的東西。不要吃容易刺激胃腸系統(tǒng)的食物。

3、喝蘇打水

喝一大口蘇打水，然后張開嘴，仰起頭，讓水在口中大聲咕嚕。這樣做可能不文雅，但是如果疼痛是由氣體引起的，之后你會(huì)感覺疼痛有所好轉(zhuǎn)。

4、抬高身體

有些疼痛是躺下來才出現(xiàn)的，如由心包炎引起的。建議用枕頭抬高身體來預(yù)防和減輕不適。

5、放松

建議通過放松、休息、冥想、度假或?qū)で髮I(yè)咨詢來減輕壓力。因?yàn)閴毫徒箲]積累可能不僅會(huì)引發(fā)胸部疼痛，而且會(huì)使你更加焦慮和不安。

日常生活中盡量每天做做運(yùn)動(dòng)，做運(yùn)動(dòng)時(shí)間規(guī)律一些，低脂平衡規(guī)律的飲食，戒掉不好的習(xí)慣如吸煙喝酒等等堅(jiān)持遵循循序漸進(jìn)的治療原則，病情會(huì)很快得到緩解的。