木薯粉，作為一種由木薯根部加工而成的淀粉類食品，不僅在日常生活中被廣泛用于烹飪和制作各種美食，還因其豐富的營養(yǎng)成分和獨特的健康益處而備受關(guān)注。

木薯粉的功效與作用

1、補益肝腎

2、消腫解毒

3、降低血糖

木薯粉的食用方法有哪些？

1、熬煮

將適量木薯粉和糖倒入牛奶中攪拌均勻，小火熬煮至黏稠后盛出，放涼后即可直接吃，可緩解便秘。

2、制作面點

使用適量木薯粉和面粉混合，加入適量白糖，用開水揉成團，切成劑子，放入紅豆沙餡。然后鍋中放有有熱后放入剝好的餅，火候適中，煎至兩面金黃即可食用。

食用木薯粉的注意事項有哪些？

1、禁忌

木薯粉過敏者、糖尿病者、急性胃腸炎者等人群禁止食用。

2、副作用

木薯粉是一種不易消化的食物，吃過多會引起腹脹、腹痛、腹瀉、身體肥胖等。

日常需要適當吃一些潤腸通便的蔬菜和水果，比如火龍果、香蕉或者芹菜等，能夠預防發(fā)生便秘，做到勞逸結(jié)合。