引起鼻涕帶血的原因有很多，可能不只是單純的上火問題。可能因為天氣干燥，引起鼻腔毛細血管干燥破裂出血。也可能是疾病因素引起的，那么那些疾病會引起這種情況呢？我們又改如何緩解？

1、外傷：各種外力因素直接或間接導(dǎo)致鼻子受到嚴重擠壓，可能會導(dǎo)致鼻黏膜損傷，鼻腔內(nèi)毛細血管破裂出血，出現(xiàn)鼻涕里有血絲的情況。

2、感冒：屬于急性上呼吸道感染性疾病，感染可導(dǎo)致炎性細胞的浸潤，破壞正常細胞，導(dǎo)致鼻涕中帶血，還可伴有噴嚏、鼻塞、咳嗽、咽干、咽癢、咽痛、呼吸不暢等癥狀。

3、鼻炎、鼻竇炎：多由病毒、細菌以及各種理化因子刺激引起，炎癥刺激下可導(dǎo)致鼻腔黏膜充血、腫脹，出現(xiàn)鼻涕中帶有血絲。

那么在日常生活中我們應(yīng)該怎么緩解以及治療呢？

1、生活習(xí)慣調(diào)整：戒除摳鼻、挖鼻等不良習(xí)慣；

2、避免處于氣溫寒冷或污染環(huán)境；

3、注意保暖，避免勞累和熬夜；

4、戒煙戒酒；做好工作和生活的防護，避免受到氣壓驟變和化學(xué)物質(zhì)侵害；

5、適當(dāng)進行適合自己的體育鍛煉，以增強機體抗病能力；

6、流感季節(jié)和傳染病高發(fā)期，不宜進出人流稠密的公眾環(huán)境；

7、飲食方面避免飲食含有刺激性成分或溫度過高的食物；

8、營養(yǎng)均衡，適量進食新鮮水果、蔬菜、瘦肉等。

9、藥物應(yīng)用：糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等鼻噴糖皮質(zhì)激素是治療鼻部炎性疾病的常用非處方用藥。

鼻涕帶血的原因多種多樣，需要根據(jù)具體原因進行治療。在生活中，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免不良因素對鼻腔的刺激，以減少鼻涕帶血的發(fā)生。