核桃是發(fā)物嗎
核桃一般不是發(fā)物，但核桃的油脂比較多，如果吃核桃后身體有不適癥狀，要及時前往醫(yī)院就診，結(jié)合臨床表現(xiàn)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥處理。
發(fā)物食品是指富有營養(yǎng)或有刺激性食物，比如羊肉、螃蟹等，但核桃一般不是發(fā)物，核桃富有豐富的營養(yǎng)價值，但并不具備刺激性，不屬于發(fā)物食品。核桃中含有磷脂和α-亞麻酸，有利于營養(yǎng)大腦組織，可幫助提高記憶力。但核桃中的油脂含量比較高，如果吃得過多，容易引起消化不良，尤其是高血脂者不宜吃得過多，容易增加血脂的黏稠性。
平時飲食要均衡搭配，可以適量攝入新鮮的水果和蔬菜，并且要多喝溫開水，飯后半小時可適量進行運動，有利于促進食物的消化和吸收。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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