卵巢早衰食補可以吃水果類、蔬菜類、肉類、奶制品、豆制品等比較好。卵巢早衰除了在飲食方面注意外，還應在醫(yī)生幫助下進行治療。

1、水果類：平時可適當吃蘋果、香蕉、獼猴桃等水果類食物，補充所需的多種維生素。

2、蔬菜類：三餐可適當吃青菜、西蘭花、菠菜等蔬菜類，補充身體所需要的膳食纖維。

3、肉類：可適當吃雞肉、牛肉、羊肉等食物，能補充身體所需能量。

4、奶制品：可適量吃酸奶、牛奶等奶制品，對身體健康有幫助。

5、豆制品：平時可適當吃黃豆、黑豆、紅豆等豆類的食物，補充身體所需要的多種營養(yǎng)物質。

卵巢早衰除了要在飲食方面注意以外，還應結合身體情況適當活動，并且保持良好心態(tài)。