平躺和側(cè)身睡覺(jué)哪個(gè)對(duì)身體好是無(wú)法給出具體定論的，因?yàn)橛袝r(shí)候平躺比較好，有時(shí)候側(cè)身睡覺(jué)比較好，應(yīng)該具體分析。這個(gè)時(shí)候可以前往醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生，根據(jù)身體實(shí)際情況選擇對(duì)自己好的睡覺(jué)姿勢(shì)。

平躺和側(cè)身睡覺(jué)均屬于常見(jiàn)的睡眠姿勢(shì)，兩種睡眠姿勢(shì)都有各自的好處。比如平躺睡覺(jué)能夠保持呼吸道通暢，可以幫助肌肉放松，而側(cè)臥睡覺(jué)可以減輕大腦負(fù)擔(dān)，而且可以減輕對(duì)器官造成的壓迫，選擇這兩種睡覺(jué)姿勢(shì)都是可以的，根據(jù)自身實(shí)際情況而定即可，不需要過(guò)度糾結(jié)。

日常生活中應(yīng)該注意規(guī)律作息，盡量避免存在抽煙、熬夜、酗酒等不良習(xí)慣，能夠保持身體健康。