女生貧血應(yīng)該吃食物和藥物來(lái)補(bǔ)充，常見的食物有紅棗、花生、豬肉、鴨肝、黑豆等，常見的藥物有驢膠補(bǔ)血顆粒、琥珀酸亞鐵片、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、芪歸生血膠囊、乳酸亞鐵口服液等。具體情況可前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，由醫(yī)生根據(jù)情況采取針對(duì)性的處理措施。

一、食物

1、紅棗：紅棗中含有豐富的鐵元素、維生素C等成分，可以有效的促進(jìn)血細(xì)胞再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。

2、花生：花生中含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，能夠滋補(bǔ)氣血，強(qiáng)身健體。

3、豬肉：豬肉中含有豐富的鐵元素，可以達(dá)到輔助補(bǔ)血的作用。

4、鴨肝：鴨肝含鐵量比較豐富，而鐵元素是合成血紅蛋白重要的組成部分，有利于補(bǔ)血。

5、黑豆：黑豆中含有微量元素鐵，還有維生素B12，這兩種元素對(duì)補(bǔ)血是非常重要的成分。

二、藥物

1、驢膠補(bǔ)血顆粒：此藥物具有滋陰補(bǔ)血以及健脾益氣的功效，可以調(diào)經(jīng)活血。

2、琥珀酸亞鐵片：藥物主要作用就是補(bǔ)充鐵劑，比較適用于缺鐵性貧血的患者。

3、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片：這種藥物能夠補(bǔ)充身體所需的鐵劑和葉酸，可以促進(jìn)鐵元素的吸收，改善因缺血性貧血引起的頭暈、乏力的癥狀。

4、芪歸生血膠囊：藥物具有益氣、補(bǔ)血等作用，在臨床中比較適用于心悸、乏力、頭暈等癥狀的人群。

5、乳酸亞鐵口服液：藥物中含有蔗糖、乳酸等成分，主要的作用就是補(bǔ)血。

女生在生活中要注意飲食均衡，不要因?yàn)檫^(guò)度減肥而控食，防止身體缺乏營(yíng)養(yǎng)。