遇到體檢報告上谷草轉氨酶（AST）和谷丙轉氨酶（ALT）偏低，不少患者心里可能犯嘀咕，這到底是好是壞？別急，今天我們就來聊聊這背后的可能原因，以及怎么應對。

一、了解谷草轉氨酶和谷丙轉氨酶

谷草轉氨酶（AST）和谷丙轉氨酶（ALT）是兩種存在于肝臟細胞內的酶。當肝臟受損時，這些酶會釋放到血液中，導致血液檢測時它們的水平升高。但是，如果檢測值偏低，通常意味著肝臟功能可能比較正常，沒有釋放出過多的酶。

二、谷草谷丙值偏低的可能原因

1.體質因素：有的人天生新陳代謝快，肝臟工作效率高，這些酶的水平可能會自然偏低。

2.飲食和生活習慣：保持良好的飲食和生活習慣可能有助于維持正常的肝臟功能，從而使AST和ALT水平保持在較低狀態(tài)。

3.藥物影響：某些藥物，如保肝藥（如水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿等）可能會影響肝臟酶的釋放，導致檢測值偏低。如果你正在服用藥物，最好定期與醫(yī)生溝通，了解藥物可能對肝臟造成的影響。

三、正常范圍與異常解讀

谷草轉氨酶，正常值為0-40U/L，谷丙轉氨酶，正常值為0-37U/L。如果偏低，大部分情況下說明肝臟沒太大負擔，但也不能大意，需結合臨床癥狀和其他指標綜合評估。

四、自我監(jiān)測與就醫(yī)指導

1.定期檢查：即使沒有明顯癥狀，也應定期進行肝功能檢查，尤其是有肝臟疾病風險因素的人群（如飲酒、肥胖、乙型或丙型肝炎病毒感染者）。一般建議每半年到一年進行一次肝功能測試。

2.日常記錄：記錄日常飲食、運動量、體重變化以及任何非處方藥或保健品的使用，因為這些都可能影響肝功能。

3.注意身體信號：注意身體的任何異常，如疲勞、食欲不振、腹脹、皮膚或眼睛黃疸（黃染）、尿色深等，這些都可能是肝臟問題的跡象，應及時就醫(yī)。

4.準備充分：就醫(yī)時攜帶所有檢查報告，詳細告知醫(yī)生生活習慣及用藥情況。

總的來說，谷草谷丙值偏低通常不是一個需要過分擔心的問題。保持健康的生活方式，定期監(jiān)測，并與醫(yī)生保持溝通，是維護肝臟健康的關鍵。