濕氣重是一種中醫(yī)癥論，男性有該現(xiàn)象時可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、改善生活環(huán)境、刮痧、服用藥物等方法治療，建議前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，通過專業(yè)中醫(yī)辨證后針對處理。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：生活中不吃甜膩、辛辣、寒涼的食物，比如冰淇淋、辣椒、蛋糕等，可以減輕脾胃負擔，增強脾胃代謝濕氣的能力。

2、增加運動量：每天保持適量的運動，比如跑步、打籃球等，可以促進機體血液循環(huán)，提高機體代謝濕氣的能力。

3、改善生活環(huán)境：比較潮濕的環(huán)境也是引起體內(nèi)濕氣重的常見原因，所以生活在潮濕環(huán)境當中的人群要改善此類環(huán)境。

4、刮痧：專業(yè)醫(yī)師利用刮痧板對身體經(jīng)絡(luò)進行刮痧，幫助疏通身體經(jīng)絡(luò)后可以減少因經(jīng)絡(luò)不通而產(chǎn)生濕氣重的情況。

5、服用藥物：濕氣重現(xiàn)象比較嚴重時可以在醫(yī)生指導下服用調(diào)理脾胃運化功能的藥物治療，比如參苓白術(shù)丸、補中益氣丸等。

濕氣重的男性在日常也要適當調(diào)整自己的生活方式，避免有熬夜、酗酒等行為，也可以促進機體代謝，幫助濕氣排出。