久站后有腳疼現(xiàn)象可以通過(guò)更換舒適鞋子、泡腳、按摩、針灸、貼敷膏藥等小妙招解除，出現(xiàn)這種情況時(shí)建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，并積極配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查和針對(duì)性治療。

1、更換舒適鞋子：如果穿了高跟鞋及時(shí)更換成寬松、軟底的運(yùn)動(dòng)鞋，可以快速釋放足部受到的壓力，從而解除腳疼現(xiàn)象。

2、泡腳：用大約45度的熱水泡腳，能夠使下肢的血液循環(huán)快速增加，可以起到較好地緩解小腿酸、腳疼的作用。

3、按摩：用指腹對(duì)足底、踝關(guān)節(jié)、腳趾等部位進(jìn)行適當(dāng)按摩，可以使快速解除腳部神經(jīng)的緊張感，從而達(dá)到緩解腳疼、腳麻的效果。

4、針灸：在專業(yè)中醫(yī)操作下用刺激太白穴、太沖、三陰交穴等，改善腳部的氣血運(yùn)行情況能夠快速解除腳疼癥狀。

5、貼敷膏藥：嚴(yán)重時(shí)也可以使用萬(wàn)通筋骨貼、活血止痛膏等藥物貼敷，通過(guò)藥物滲透也可以達(dá)到較好的止痛作用。

久站造成的腳疼情況在生活中非常多見(jiàn)，尤其是愛(ài)穿高跟鞋的女性，保持腳底健康應(yīng)該減少穿高跟鞋的頻率，多進(jìn)行瑜伽、跳健身操等運(yùn)動(dòng)也可以增加足部的肌腱強(qiáng)度，對(duì)減少久站引起的腳疼情況也有作用。