經(jīng)常有患者來(lái)問(wèn)：“醫(yī)生，我體檢發(fā)現(xiàn)尿酸偏高，會(huì)不會(huì)得痛風(fēng)??？”

尿酸是體內(nèi)嘌呤的代謝的終產(chǎn)物，當(dāng)尿酸產(chǎn)生過(guò)多，超過(guò)了腎臟排泄的最大限度時(shí)，多余的尿酸就會(huì)被帶入血中，形成高尿酸血癥。目前尿酸高正處于年輕化趨勢(shì)，越來(lái)越多人加入了“第四高”大軍。

今天我們就來(lái)聊聊這個(gè)話題：尿酸高怕痛風(fēng)？6個(gè)日常關(guān)鍵必須做好。

1、多飲水：保證每日飲水量2000ml以上。

2、莫貪杯：想要控制尿酸，切莫貪杯，還是戒酒吧。

3、管住嘴：尿酸高的人群應(yīng)注意避免食用動(dòng)物內(nèi)臟和嘌呤高的肉類。

4、邁開(kāi)腿：無(wú)癥狀高尿酸血癥患者提倡適度進(jìn)行低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。

5、控體重：超重或肥胖的患者應(yīng)緩慢減重，達(dá)到并維持正常體重，建議減重速度為每周0.5kg左右。

6、勤檢測(cè)：偶爾一次體檢發(fā)現(xiàn)尿酸比較高時(shí)，也不用太過(guò)于緊張。如果目前有服用藥物，要和醫(yī)生溝通，調(diào)整治療方案，避免服用可能影響尿酸生成、排泄的藥物，包括阿司匹林、利尿劑等。