排尿本應(yīng)是順暢自然的過(guò)程，但有時(shí)卻會(huì)出現(xiàn)尿不盡的情況，即尿完后還有余尿流出。這種現(xiàn)象不僅讓人感到不適，還可能給生活帶來(lái)諸多困擾。尿不盡及尿后余瀝的原因，并提供相應(yīng)的應(yīng)對(duì)建議。

尿不盡、尿完還有余尿流出，這種情況在醫(yī)學(xué)上被稱為“殘余尿”。是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，主要表現(xiàn)為排尿后仍有大量尿液殘留在膀胱內(nèi)，可能是由于多種原因引起的。

正常情況下，人體的膀胱可以容納約400-600毫升的尿液。當(dāng)膀胱內(nèi)的尿液量達(dá)到一定程度時(shí)，會(huì)產(chǎn)生排尿反射。然后，通過(guò)尿道排出體外。但如果膀胱的排尿功能出現(xiàn)問(wèn)題，就可能導(dǎo)致尿不盡、尿完還有余尿流出的情況。

1、前列腺增生

存在前列腺增生疾病就可能讓尿量增加，良性前列腺增生也是導(dǎo)致男性頻繁起夜常見的原因。

2、憋尿

不僅會(huì)出現(xiàn)尿不盡的情況，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)小便的時(shí)候有刺痛感，甚至還會(huì)出現(xiàn)血尿的情況。所以大家如果有這個(gè)習(xí)慣的話一定要及時(shí)改正。

3、尿道綜合征

尿道綜合征也會(huì)引起尿不盡等排尿不適，主要由尿路局部損傷、尿道不良刺激、過(guò)敏、膀胱逼尿肌與括約肌功能不協(xié)調(diào)等原因引起，焦慮性神經(jīng)官能癥患者常常并發(fā)尿道綜合征。

如何避免和緩解尿不盡？

1、睡前不吃利尿食物：建議大家睡前不要吃太多利尿的食物。如冬瓜、綠豆等，這些食品中都有利尿的作用。

2、睡前少喝水：建議在睡前1小時(shí)喝一杯（150ml~200ml）溫水，睡前半小時(shí)不要喝水。

3、睡前要排尿：導(dǎo)致夜間排尿次數(shù)增多的主要原因與睡覺前沒有及時(shí)排尿有關(guān)。建議大家睡覺前一定要再上一次廁所。

尿不盡及尿后余瀝是一種常見的排尿異常癥狀，可能由多種原因引起?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。在日常生活中要加強(qiáng)護(hù)理，以促進(jìn)身體的康復(fù)。