經(jīng)常在家吃火鍋是否健康取決于選用的食材是否健康，如果選用的食材健康，通常是健康的，如果選用的食材不健康，則會(huì)對(duì)身體健康造成危害。如果在吃火鍋期間出現(xiàn)不適癥狀，還需前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過檢查了解情況進(jìn)行治療。

如果在家選擇健康的食材做火鍋吃，比如湯汁比較清淡，沒有放入添加劑，所有的涮菜都沒有打農(nóng)藥，且清洗干凈，葷素搭配，這種情況一般不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。

如果在家選擇購買的食材做火鍋吃，比如經(jīng)常選用大量油脂、熱量較高的火鍋底料，且味道比較辛辣刺激，購買的涮菜都含有添加劑，即使是在家吃火鍋，依然會(huì)對(duì)身體健康造成危害。

日常生活中可以選擇健康食材，補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，并定期體檢，隨時(shí)了解身體的健康狀態(tài)。