牛乳片是一種乳制品，主要由牛奶制作而成，具有補鈣、促進大腦發(fā)育、幫助消化、提高免疫力、美容養(yǎng)顏等作用。但需要注意牛乳片不能替代藥物治療疾病，如果身體出現(xiàn)不適癥狀時，需要及時到醫(yī)院檢查并治療。

1、補鈣：牛乳片中含有豐富的鈣質(zhì)，經(jīng)常適當(dāng)吃，可以補充身體所需要的鈣元素，幫助增加骨密度，預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松癥。

2、促進大腦發(fā)育：其中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和Omega-6脂肪酸，可以幫助促進大腦中神經(jīng)元的生長和分化，對大腦的學(xué)習(xí)、記憶和認(rèn)知功能有一定的幫助。

3、幫助消化：牛乳片中含有的乳糖酶和益生菌，可以幫助維持腸道菌群平衡，促進腸道健康，有助于消化和吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)。

4、提高免疫力：其中含有的多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于增強身體免疫系統(tǒng)功能，幫助抵御病原體的侵襲，降低疾病的發(fā)生幾率。

5、美容養(yǎng)顏：牛乳片中含有的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膠原蛋白等營養(yǎng)成分，可促進皮膚正常代謝和細(xì)胞再生，維持皮膚彈性和緊致度。

日常飲食上建議保證營養(yǎng)均衡。如果出現(xiàn)乳糖不耐受，需要謹(jǐn)慎食用牛乳片或其他乳制品，以免對健康造成不良影響。