薄荷奶綠是生活中常見的一種飲品，適量喝一些通常不會引起失眠，但如果是在睡前飲用或者飲用量比較多，有可能會導(dǎo)致失眠。如果失眠同時伴隨其他不適癥狀，建議就醫(yī)檢查并配合醫(yī)生治療。

薄荷奶綠當中通常添加了薄荷、牛奶等成分，屬于生活中常見的一種飲品，口感酸甜，深受很多人的喜愛。一般來說，如果白天的時候只是喝了少量的薄荷奶綠，晚上睡覺前一般可代謝完成，所以此時并不會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。但如果是睡前飲用或者喝的薄荷奶綠比較多，此時其中的刺激性物質(zhì)可能會提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，容易增加失眠現(xiàn)象發(fā)生風(fēng)險。

為降低失眠現(xiàn)象發(fā)生風(fēng)險，在日常生活當中應(yīng)該注意規(guī)律作息，避免過度熬夜，同時可適當參加體育鍛煉，消耗身體能量，對順利入睡也有比較好的幫助。