宮寒是中醫(yī)中的一種叫法，通常是指子宮受到寒氣的侵襲，一般宮寒引起不孕主要是子宮環(huán)境改變引起的，患者可在中醫(yī)辨證論治下通過調(diào)整飲食、堅持泡腳、增強運動、進行針灸、使用藥物等方法幫助改善。建議宮寒患者盡快前往當?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導下完善血常規(guī)檢查、B超檢查等相關檢查后進行規(guī)范的治療。

1、調(diào)整飲食：存在宮寒的患者應避免吃過于寒涼的食物，比如雪糕、螃蟹等，可多吃一些溫熱性質(zhì)的食物，比如羊肉、紅棗等，有助于改善宮寒的現(xiàn)象。

2、堅持泡腳：中醫(yī)認為堅持泡腳是改善宮寒的重要方法，因為泡腳能夠通過促進機體血液循環(huán)達到溫宮散寒的目的。

3、增強運動：中醫(yī)中有動而生陽的說法，因此宮寒的患者可通過適當增強體育鍛煉幫助改善該現(xiàn)象，對于提高受孕幾率有一定的幫助，

4、進行針灸：宮寒的患者可在醫(yī)師操作下對三陰穴、中極穴等部位進行針灸，可以在一定程度上驅(qū)散宮內(nèi)淤血，對于改善宮寒有一定的作用。

5、使用藥物：如果宮寒的現(xiàn)象持續(xù)發(fā)生，可遵醫(yī)囑服用暖宮七味丸、少腹逐瘀丸等藥物幫助治療，對于改善宮寒和提高受孕率有較好的效果。

患者在日常生活中應注意加強腹部保暖措施，避免經(jīng)常飲用酒精、冰飲料等刺激性飲品，并避免在月經(jīng)來潮期間進行同房，有助于病情盡快恢復。