中風(fēng)即腦卒中。中醫(yī)認(rèn)為腦卒中和飲食不節(jié)、情志失調(diào)、習(xí)慣不良、身體勞累、外感風(fēng)邪等原因有關(guān)。腦卒中是突發(fā)且進(jìn)展速度的腦缺血性或出血性疾病，引起原因有很多，出現(xiàn)不適癥狀時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)，由中醫(yī)師辨證論治，明確引起原因，并采取合理的調(diào)理方案。

1、飲食不節(jié)：經(jīng)常進(jìn)食不易消化或油膩食物，會(huì)影響體內(nèi)血液運(yùn)行，增加腦卒中發(fā)生率。

2、情志失調(diào)：長(zhǎng)期處于暴躁、焦慮、抑郁等不良情緒中，容易導(dǎo)致體內(nèi)氣血紊亂，誘發(fā)腦卒中。

3、習(xí)慣不良：吸煙、飲酒會(huì)使體內(nèi)有毒物質(zhì)攝入過(guò)多，干擾血管健康，增加出現(xiàn)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。

4、身體勞累：長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)、經(jīng)常熬夜，容易使機(jī)體持續(xù)處于亢奮狀態(tài)，加快腦部血液供應(yīng)，促使腦卒中發(fā)生。

5、外感風(fēng)邪：突然受到寒冷或高溫刺激，會(huì)導(dǎo)致腦部血液循環(huán)速度發(fā)生改變，引起腦卒中。

日常建議勞逸結(jié)合，不易過(guò)度勞累，同時(shí)保持心態(tài)平和。飲食方面注意食物多樣化，減少刺激性食物攝入。