現(xiàn)在的“低頭族”真的太多了，所以門診肩周炎的患者也不少。你有肩周炎嗎？今天跟大家介紹肩周炎最常見的5個(gè)癥狀，幫助大家鑒別。

肩周炎常見癥狀包括：

1、 肩痛：常見的癥狀是肩關(guān)節(jié)疼痛，可能是鈍痛、隱痛或劇痛。

2、 運(yùn)動(dòng)受限：抬手、劃圈等動(dòng)作都可能會(huì)感到疼痛。

3、 夜間痛：夜間睡覺(jué)時(shí)感到肩痛加劇，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

4、 肩部僵硬：感到肌肉僵硬和緊張，喪失肩關(guān)節(jié)的正常靈活性。

5、 炎癥表現(xiàn)：也可能伴有肩關(guān)節(jié)周圍的腫脹、紅腫、熱感等炎癥表現(xiàn)。

分享幾個(gè)緩解肩周炎的方法：

1、粗鹽熱敷。

2、上下拉毛巾。

3、手指爬墻。

詳細(xì)操作見圖片噢~

如果懷疑自己患有肩周炎，不要一拖再拖，配合積極治療才是關(guān)鍵。在平時(shí)生活中一定要注意，避免肩部過(guò)度勞累，做好肩部保暖工作。