吃三級(jí)醬油的好處有增加食物口感以及補(bǔ)充營養(yǎng)。為了了解身體健康狀況，建議定期到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，有利于了解身體情況。

三級(jí)醬油通常符合醬油的制作標(biāo)準(zhǔn)，通常氨基酸態(tài)氮含量大于等于0.4g/100ml，全氮含量大于等于0.7g/100m，可溶性無鹽固形物含量大于等于8g/100ml。在烹飪食物時(shí)適當(dāng)加入三級(jí)醬油，也可以增加食物的口感，而且其中含有的氨基酸、糖類、有機(jī)酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。但在使用醬油時(shí)也需要適量，防止一次添加過多導(dǎo)致食物色澤受到影響，還有可能會(huì)造成食物味道改變，甚至刺激味蕾。

三級(jí)醬油相對(duì)于一級(jí)醬油和二級(jí)醬油的鮮味較低，因此在購買醬油時(shí)，建議選擇等級(jí)高的醬油，有利于提高食物的鮮味，同時(shí)建議購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的醬油。