草莓GI值是多少
這里的GI值是指升糖指數(shù)，草莓升糖指數(shù)一般在32左右，血糖高的人可以適量吃草莓。如果出現(xiàn)血糖水平異常，要及時前往醫(yī)院就診檢查，根據(jù)血糖水平和臨床癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥處理。
升糖指數(shù)是衡量食物引起餐后血糖反應(yīng)的一項指標(biāo)，每100克草莓中含糖分5%左右，升糖指數(shù)一般在32左右，相對于其他含糖量高的食物，草莓升糖指數(shù)比較低。血糖高的人，如果血糖水平控制穩(wěn)定，在日常生活中可以適量吃草莓，但是避免一次性吃得過多。
血糖高的人平時要適量控制飲食，避免攝入過多高升糖指數(shù)的食物，比如甘蔗、奶酪等，同時要定期到醫(yī)院檢測血糖水平。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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