黃甘蔗和黑甘蔗具有止渴、補(bǔ)充能量、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)血液生成、潤(rùn)腸通便的功效。雖然兩者的功效有很多，但只能起到輔助作用，并不能代替藥物來(lái)治療疾病，所以出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，還要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥治療。

1、止渴：黃甘蔗和黑甘蔗中水分含量比較多，適當(dāng)吃可以補(bǔ)充體內(nèi)所需水分，緩解口渴現(xiàn)象。

2、補(bǔ)充能量：黃甘蔗和黑甘蔗中糖分含量也是比較高的，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需糖分，為機(jī)體提供能量。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：兩者還含有豐富的維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有助于補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。

4、促進(jìn)血液生成：兩者所含鐵元素還是體內(nèi)血液合成的重要原料，可以促使血紅蛋白合成。

5、潤(rùn)腸通便：黃甘蔗和黑甘蔗中膳食纖維還可以刺激胃液腺分泌，并加快胃腸蠕動(dòng)，幫助糞便排泄。

由于甘蔗中糖分含量比較高，因此吃甘蔗的量要有所控制，不建議過(guò)多攝入，以免引起血糖升高。而存在口腔疾病的患者要盡量避免吃甘蔗，以免誘發(fā)或者加重口腔損傷。